Start Check Fit 2005
Il proprio corpo è un “valore “ prezioso da curare, preservare e valorizzare nel tempo e a tutte le età. START CHECK-FIT è un programma studiato appositamente dai nostri esperti per i più rinomati centri di fitness.
E’ un servizio e un valore aggiunto per i clienti, utile ad avere una panoramica più approfondita e specifica del proprio stato di forma, approfittando delle competenze dei nostri preparatori atletici.
E’ un programma che aiuta i personal trainer nella programmazione della scheda tecnica di allenamento in palestra, considerando le condizioni fisiche generali del cliente e permette di:
- indirizzare il cliente ed il personale tecnico verso la costruzione di piani di lavoro in totale sicurezza e specificità
- stabilire le intensità di allenamento
- monitorare programmi di recupero post-traumatico
- prevenire gli infortuni e le principali patologie cardio-vascolari e scheletriche
Viene valutato:
- antropometria: composizione corporea (% di massa magra e grassa)
- forza muscolare: globale e/o di ogni singolo distretto muscolare
- capacità cardio-respiratoria e cardio-circolatoria
- meccanismi energetici: screening e abitudini alimentari
- capacità coordinative: coordinazione neuro-muscolare, propriocettività
- mobilità articolare e lunghezza muscolare
