Personal Estate 2008
Dedicato all’atleta professionista o al giovane talento che decide di sfruttare la pausa estiva per migliorarsi fisicamente o per risolvere i problemi fisici rilevati durante la stagione agonistica. Uno staff di professionisti dedicati alla preparazione estiva degli atleti che prevede un programma di allenamento strutturato per arrivare pronti alla nuova stagione agonistica.
Un primo incontro conoscitivo con l’atleta è necessario per capire e determinare quali le esigenze, gli obiettivi e le possibilità di tempo del singolo atleta per strutturare precisamente il piano di allenamento sfruttando al meglio la pausa estiva.
A seguire alcuni test necessari:
- valutazione medica preventiva: piano individualizzato di gestione dei fattori di rischio
- valutazione antropometrica: definizione di un piano alimentare e integrativo individualizzato
- valutazione prestativa: piano individualizzato di miglioramento delle componenti atletiche e fisiche (forza, resistenza, velocità)
